MyPlate

Dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng với ứng dụng MyPlate, được thiết kế để không chỉ theo dõi lượng calo tiêu thụ mà còn tỉ lệ các nhóm thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày. Ứng dụng cung cấp danh sách chi tiết và biểu đồ trực quan để so sánh lượng bạn tiêu thụ thực tế so với kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa của MyPlate. Tính năng này giúp bạn dễ dàng nhận biết khi cần điều chỉnh chế độ ăn uống, ví dụ như tăng lượng rau hoặc giảm lượng calo rỗng. Mục tiêu không chỉ là đếm calo mà là quản lý dinh dưỡng toàn diện để thúc đẩy lối sống lành mạnh hơn.

Hướng dẫn Dinh dưỡng Cá nhân hóa

MyPlate cung cấp khả năng thiết kế một kế hoạch ăn uống phù hợp với nhu cầu của bạn. Bằng cách nhập các thông tin như tuổi, mức độ hoạt động thể chất và các thông tin khác, bạn có thể nhận được các khuyến nghị cá nhân từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu dựa trên Hướng dẫn Dinh dưỡng cho Người Mỹ. Ứng dụng phân nhóm thực phẩm thành các nhóm cụ thể, cung cấp chỉ dẫn về những gì bạn nên tiêu thụ để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng. Cách tiếp cận cá nhân hóa này đảm bảo bạn tuân theo các khuyến nghị chuyên gia phù hợp với lối sống và yêu cầu dinh dưỡng của bạn.

Tính năng thân thiện người dùng

Tính năng Kế hoạch Bữa ăn Hàng ngày trong MyPlate giúp bạn có cái nhìn rõ ràng về nhu cầu dinh dưỡng của mình, chỉ ra lượng mỗi nhóm thực phẩm bạn nên tiêu thụ hàng ngày. Bên cạnh đó, ứng dụng đơn giản hóa việc nhận biết nhóm thực phẩm bằng cách cung cấp các bảng thông tin tương đương để giúp bạn hiểu cách tính một khẩu phần. Không chỉ là thay đổi những gì bạn ăn mà còn là đưa ra các quyết định thông minh một cách dễ dàng, đưa khẩu phần ăn của bạn phù hợp với các hướng dẫn dinh dưỡng chuyên nghiệp.

MyPlate không thể thiếu đối với những người muốn áp dụng thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Với giao diện dễ sử dụng và chỉ dẫn dinh dưỡng đáng tin cậy, nó thúc đẩy sự toàn diện trong chế độ ăn uống bằng cách nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng hơn là chỉ đếm calo. Đây là một công cụ vô giá cho bất kỳ ai cam kết hướng đến một lối sống lành mạnh hơn.